तस्बिर: खुला स्रोतबाट
पहिलो जन्मेका छोरीहरू वास्तवमा अन्य बच्चाहरूको तुलनामा छिटो परिपक्व हुन्छन्, अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन्
यदि तपाईं आफ्नो भलाइको बारेमा धेरै चिन्तित हुनुहुन्छ, आफ्ना गल्तीहरूको आलोचना गर्नुहुन्छ, वा पूर्णतावादी हुनुहुन्छ भने, तपाईं परिवारको जेठी छोरी हुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि त्यहाँ कान्छो, मध्यम र केवल बच्चाहरू छन् जसमा यी विशेषताहरू छन्, तिनीहरू प्रायः जेठी छोरीहरूसँग सम्बन्धित छन्। हफपोस्टका अनुसार यो अवधारणालाई जेठी छोरी सिन्ड्रोम भनिन्छ।
विशेष गरी, भर्खरैको एक अध्ययनले गर्भावस्थाको समयमा आमाहरूले अनुभव गरेको तनावको कारण पहिलो जन्मेका छोरीहरू अन्य बच्चाहरूको तुलनामा वास्तवमा छिटो परिपक्व हुन्छन्।
“यसको अर्थ जेठी छोरी हुनुका चुनौतिहरू, विशेष गरी बच्चाको रूपमा वयस्क कार्यहरू गर्न, पारिवारिक जमघटहरू आयोजना गर्ने र कसैसँग मद्दत माग्न नसक्ने बारे लोकप्रिय भिडियोहरू र मेमहरूमा वास्तवमा केही सत्यता छ। जेठी छोरीका लागि यो कुनै अचम्मको कुरा हुनेछैन कि यो सजिलो छैन, र उनी सम्भवतः आफूले गर्नुपर्ने सबै कुराहरूको विचारबाट अभिभूत छिन्।
त्यसोभए यदि तपाईं खुसी र अधिक पूरा भएको महसुस गर्न चाहनुहुन्छ भने, चिकित्सकहरू भन्छन् कि त्यहाँ एउटा कुरा हो जुन तपाईंको खुशीको बाटोमा भइरहेको छ: अत्यधिक जिम्मेवार हुनु।
“जेठी छोरी सिन्ड्रोम” किन हुन्छ?
क्यालिफोर्नियामा लाइसेन्स प्राप्त विवाह र पारिवारिक चिकित्सक नतालिया मूरले उल्लेख गरेझैं, जेठी छोरीहरू प्रायः “आफ्नो मूल परिवारको लागि अत्यधिक जिम्मेवार महसुस गर्छन्।”
तिनीहरू साना भाइबहिनीहरू र तिनीहरूका आमाबाबुका लागि पनि जिम्मेवार महसुस गर्न सक्छन्, मनोवैज्ञानिक भन्छन्। थप रूपमा, उनीहरूले महसुस गर्न सक्छन् कि उनीहरूले परिवारलाई समर्थन गर्न आवश्यक “मानसिक भार” वा अदृश्य कार्यहरू वहन गर्नुपर्दछ, जस्तै भतिजाको लागि जन्मदिन उपहारहरू किन्न वा तपाइँका भाइबहिनीहरूले आफ्ना आमाबाबुलाई खुशीको वार्षिकोत्सवको शुभकामना दिनु पर्छ।
“र यसले अन्य सम्बन्धहरूमा विस्तार गर्न सक्छ, आफ्नै परिवारमा, घरमा जिम्मेवारीको भावना, र काममा अत्यधिक जिम्मेवारी पनि। तिनीहरू सधैं यो सुनिश्चित गर्न एक हुनुपर्छ कि सबै कुरा पूरा हुन्छ र सबैले आफ्नो काम समयमै गरिरहेको छ,” मूरले बताए।
धेरै जेठी छोरीहरूको लागि, जिम्मेवारी यति ठूलो छ कि उनीहरूले आमाबाबुको रूपमा पनि काम गर्छन्।
“मलाई लाग्छ कि जेठी छोरीहरूको बारेमा एउटा कुरा हो कि उनीहरूले प्रायः अभिभावकको केही बोझ वहन्छन्। कहिलेकाँही उनीहरूलाई उनीहरू जिम्मेवार छन् भनेर स्पष्ट रूपमा भनिन्छ। तर प्रायः यो एउटा निहित कुरा हो जुन पारिवारिक प्रणालीमा हुन्छ, जहाँ उनीहरूले केही पारिवारिक मामिलाहरूको लागि जिम्मेवार हुन्छन्,” टेक्सासका सोमेटिक थेरापिस्ट र प्रशिक्षक डानिका ह्यारिसले भने।
उनका अनुसार दुईभन्दा बढी सन्तान भएका परिवारमा यस्तो हुने गरेकोले जेठी छोरी आमाबुवाको विकल्प बन्न पुग्छ ।
“यदि हामी विषमलैंगिक गतिशीलताको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जबकि बुबाले ऐतिहासिक रूपमा धेरै बाल हेरचाह वा घर वरिपरि त्यस्ता चीजहरू नगरेको हुन सक्छ, यो प्रायः सधैं जेठी छोरीले त्यो भूमिका लिन्छ। नतिजाको रूपमा, आमा र जेठी छोरी बीचको गठबन्धन छ, र यो लगभग ती दुईले घर चलाउँछन्, ती दुईले परिवार चलाउँछन्,” ह्यारिसले थपे।
जिम्मेवारीको यो दबाबले उनीहरूलाई आफ्ना आमाबाबुलाई सताउन सक्दैन भन्ने महसुस गराउँछ।
“सबैभन्दा जेठी केटीले प्रायः सधैं सुन्छ, ‘तिमी त्यस्तो व्यक्ति हो जसको बारेमा मैले कहिल्यै चिन्ता गर्दिन’, र यो यस्तो भूमिकामा आउँछ कि, ‘ओह, मलाई मेरा आमाबाबुको बारेमा चिन्ता गर्ने अधिकार छैन,” ह्यारिसले भने।
चिकित्सकका अनुसार यसले पूर्णतावादको ठूलो भावना सिर्जना गर्छ।
“र यसले जेठी छोरीलाई यो एक भूमिकामा फसेको छ, जुन धेरै कठोर छ – म सिद्ध हुनुपर्दछ। [и] यदि तिनीहरूले केहि गलत गर्छन् भने, तिनीहरू कठोर आत्म-आलोचनाको अधीनमा छन्। र तिनीहरू आमाबाबु र वयस्क भएकाले तिनीहरूसँग धेरै उच्च अपेक्षाहरू छन्, “उनले टिप्पणी गरे।
यी सबैले कसरी आनन्दलाई असर गर्न सक्छ?
मूरले थपे: “जब कसैले उपयुक्त भन्दा बढी जिम्मेवारी लिन्छ वा उनीहरूले सम्हाल्न सक्छन् भने, उनीहरूले अभिभूत महसुस गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तिनीहरू जलाउन सक्छन्। उनीहरूले चिन्ता वा डिप्रेसनको लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।”
थेरापिस्टले यो पनि बताउँछन् कि त्यस्ता व्यक्तिहरूले सामना गर्न नसकेपछि असफलता वा दोषी महसुस गर्न सक्छन्, जसले उनीहरूको आनन्दलाई थप असर गर्छ।
यो समस्या कसरी पार गर्ने?
“कुनै पनि व्यवहार परिवर्तनको लागि पहिलो चरण जागरूकता हो – आफ्नो भूमिकाको बारेमा सचेत हुनु, बुझ्नु र यो कहाँबाट आयो भन्ने बारे सोच्नु… तपाईलाई आफ्नो भूमिकाको बारेमा के मनपर्छ र के मन पर्दैन भनेर ध्यान दिनुहोस्,” मूरले बताए।
यदि तपाइँ केहि केसहरूमा जिम्मेवारी लिन चाहानुहुन्छ भने, यो खराब छैन, तर सबै भूमिका र कार्यहरू आफैमा मात्र लिने प्रयास नगर्नुहोस्।
“यस प्रक्रियाको एक महत्त्वपूर्ण भाग भनेको सीमाहरू सेट गर्नु र तपाइँको भूमिकालाई पुन: परिभाषित गर्नु हो ताकि यो तपाइँको हालको मानहरू र तपाइँ हाल तपाइँको लागि के चाहानुहुन्छ” संग जोडिएको छ,” चिकित्सकले थपे।
