स्वास्थ्य

तस्बिर: खुला स्रोतबाट धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन कि तिनीहरू आफ्ना हातहरू आराम गरेर सुत्छन्, तर बिहान 3 बजेसम्म तिनीहरूले तिनीहरूलाई झुकाएर आफ्नो छातीमा

तस्बिर: खुला स्रोतबाट तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा आहारले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ स्रोत: पर्याप्त निद्रा र व्यायामले तपाईको मुड सुधार्न निकै सहयोगी हुन्छ

तस्बिर: खुला स्रोतबाट स्वादिष्ट, सचेत र डर बिना खानुहोस्, र फलफूललाई ​​ऊर्जा र स्वास्थ्यको प्राकृतिक स्रोत बन्न दिनुहोस् फलले प्लेटमा रंगको पप ल्याउन मात्र

तस्बिर: खुला स्रोतबाट सार्डिन र टुना दुवै प्रोटिन र ओमेगा-३ फ्याटी एसिडमा प्रशस्त हुन्छन्, यद्यपि फरक मात्रामा सार्डिन र टुना सिफारिस गरिन्छ किनभने तिनीहरू

तस्बिर: खुला स्रोतबाट तपाईले धेरै समय बिताउनुभएको ठाउँमा यस्तो उपकरण राख्नु राम्रो हुन्छ। एक ह्युमिडिफायरले कोठामा आर्द्रताको अधिकतम स्तर कायम राख्न मद्दत

तस्बिर: खुला स्रोतबाट तपाईंले धुम्रपान छोड्दा शरीरमा के हुन्छ – तल पढ्नुहोस् धुम्रपानले रक्तचाप बढाउन सक्छ, हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ। तपाईंले धुम्रपान

तस्बिर: खुला स्रोतबाट केही मानिसहरू यसलाई सलादमा थप्छन्, अरूले अनारको रस पिउछन्, र बजारकर्ताहरू जादूको यो आभा बढाउन खुशी छन्। धेरै वर्षको लागि, अनारलाई “

तस्बिर: खुला स्रोतबाट यी पेय मानिसहरू माझ लोकप्रिय छन् मिठाईहरू खाँदा, फलफूल, तरकारीहरू र दुग्ध उत्पादनहरूमा पाइने प्राकृतिक चिनीहरूलाई ग्लुकोज, फ्रक्टोज

तस्बिर: खुला स्रोतबाट बिहानको खाजाले तपाईंलाई ऊर्जा दिन्छ, तर दिनको गलत सुरुवातले ब्लोटिंग, कब्जियत र मधुमेहको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। बिहानको खाजा दिनको

तस्बिर: खुला स्रोतबाट बे पात, यसको स्वास्थ्य लाभहरूको कारण, हर्बल चियाको रूपमा आदर्श हो। बे पातहरू तपाइँको भाँडा मा एक राम्रो थप भन्दा धेरै छन्। यो बिरुवामा शान्त.